Koučink

Kdy dává koučink smysl

Koučink dává smysl v situacích, kdy cítíte, že něco už nefunguje tak, jak byste si přáli – i když navenek může vše působit v pořádku.

Často jde o chvíle, kdy:

• přemýšlíte, kam se dál posunout v práci nebo v životě

• dlouhodobý tlak a tempo si vybírají svou daň

• řešíte důležité rozhodnutí a chcete se v něm zorientovat

• cítíte únavu, vnitřní neklid nebo nespokojenost, kterou neumíte přesně pojmenovat

• opakují se u vás podobné situace nebo témata a vy už je tam nechcete

Koučink není o tom „něco opravovat“.
Je to prostor, kde si můžete ujasnit, co se ve vás děje, co je pro vás důležité a jaký další krok dává smysl právě teď.

Jak s klienty pracuji

V koučinku vytvářím klidný a bezpečný prostor, kde se můžete zastavit a podívat se na svou situaci bez tlaku na výkon nebo okamžité řešení.
Nejde o to vás opravovat, hodnotit nebo vám říkat, co je „správně“. Jde o to, abyste si sami začali jasněji uvědomovat, co se ve vás a ve vašem životě skutečně děje.

Pracuji skrze rozhovor, otázky a různé koučovací postupy, které pomáhají ujasnit myšlenky, snížit vnitřní tlak a lépe se zorientovat v tom, co prožíváte.
Součástí práce je i vnímání signálů těla – napětí, únavy nebo naopak pocitu lehkosti. Tyto signály často napovídají víc, než si uvědomujeme, a pomáhají rozlišit, co je pro vás skutečně důležité.

Někdy je důležité věci pojmenovat a dát jim strukturu, jindy jim naopak dát prostor. Podle situace kladu otázky, které pomáhají ujasnit směr, nebo držím ticho, aby se mohl objevit hlubší vhled.

V některých obdobích pracujeme velmi konkrétně – například když řešíte důležité rozhodnutí, náročnou situaci v práci nebo hledáte další krok, který dává smysl právě teď.
Jindy je potřeba nejprve zpomalit myšlenky, srovnat vnitřní tlak a zorientovat se v tom, co vás dlouhodobě vyčerpává nebo brzdí.

Vždy vycházím z toho, kde se právě nacházíte. Tempo i směr spolupráce se přizpůsobují vám. Cílem je, abyste si odnášeli větší jasno, vnitřní klid a kroky, které jsou skutečně vaše.

Co si klienti z koučinku odnášejí

Klienti ale často popisují, že si ze spolupráce odnášejí:

• větší jasno v tom, co se v jejich životě nebo práci skutečně děje

• větší klid v hlavě a menší vnitřní tlak

• jistotu při rozhodování a schopnost udělat krok, který dává smysl

• lepší kontakt se sebou a svými potřebami

• schopnost včas rozpoznat přetížení a reagovat na něj dřív

• pocit, že se mohou opřít sami o sebe, ne jen „fungovat“

• Přínosy koučinku se liší podle tématu i fáze, ve které se nacházíte.

• Změny většinou nepřicházejí skokem. Často jde o postupné posuny, které se ale promítají do každodenního fungování – v práci, ve vztazích i ve vztahu k sobě.

Úvodní nezávazná konzultace zdarma

Chcete zkusit koučink nebo cítíte, že je čas udělat krok k sobě?

Rezervujte si úvodní 20-ti minutové nezávazné setkání.
Ráda vás podpořím na cestě k většímu klidu, jistotě a rovnováze.